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秋天吃它是绝配
秋季养生界网红
······
只能说——
石榴这个水果
秋天不吃太可惜
秋后石榴胜良药
《本草纲目》中曾有记载：“石榴，天浆也，止泻、化瘀、消渴、祛火”。
石榴味甘、酸涩、性温。在初秋季节食用，一来酸味入肝，秋季饮食中增加酸味食物，可避免因秋季肺气过盛而伤肝；二来“酸甘化阴”，石榴具有生津止渴功效，对“秋老虎”也是应付自如。
同时，石榴更独有两大抗氧化成分：花青素和红石榴多酚，能清除体内自由基，有助于人体抗氧化、抗炎，人体消化、抗胃溃疡、软化血管等作用。
石榴中含有膳食纤维和钾，有促进肠道健康和稳定血压的作用。
报道称，美国官员说，美国仍在试图确定俄罗斯撤出部分军队的意义，他们并没有透露美国对俄罗斯调动了多少士兵的估算。但美国的新评估支持了乌克兰官员的说法，他们说乌克兰上周突然开进俄罗斯库尔斯克的举动使俄罗斯军队撤离了乌克兰，此前莫斯科在人力和装备方面的优势让俄军队能够在乌克兰多地向前推进。
另外，石榴富含的烟碱和维生素D，有助于缓解抑郁、焦虑情绪，对于秋天这个多愁善感的季节，很是友好。
皮薄汁多的石榴怎么挑？
阴面石榴阳面桃
黄皮的石榴会比红色的更甜。
十五月亮石榴方
方方的石榴，甚至可以看见里面的轮廓，一定皮薄粒大。
花开脐小果更甜
花开得越大颗粒越大，脐越小汁水越足。
解锁3种石榴的隐藏吃法
1.冷冻石榴粒拌酸奶：口感丰富营养更均衡。
2.石榴热红茶：半个剥好的石榴籽加入600ml清水，适量黄冰糖，煮至石榴颜色变浅，再加入3g红茶焖泡五分钟，可以促进消化改善便秘。
3.石榴红糖水：剥下来的石榴皮不要扔掉，石榴在中医学里属于一种中药材，遇上拉肚子的情况可以用3g石榴皮在锅中翻炒，再加入红糖和清水一起煮沸。
食用注意：
切莫贪多
石榴虽好不要贪多，普通人一天吃一个中等大小的即可。肠胃虚弱、便秘、糖尿病患者慎食，以免加重病情。
记得漱口
石榴含有生物碱和有机酸，食用过多会腐蚀牙齿的牙釉质，所以吃完后记得及时漱口刷牙。
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