北大才女赵婕写道：
我钦佩一种父母，他们在孩子年幼时给予强烈的亲密，又在孩子长大后学会得体的退出，照顾和分离，都是父母在孩子身上必须完成的任务。亲子关系不是一种恒久的占有，我们既不能使孩子感到童年贫瘠，又不能让孩子觉得成年窒息。
最近小红书上总能刷到网友关于原生家庭的评论：
“一和他们联系我就很崩溃”
“宁愿自己待着，也不愿意和他们相处”
“我开心的事情跟他们讲了会变得不开心，不开心的事情跟他们讲了会更不开心”
“对他们没什么分享欲，说了换来的也都是思想教育”
我们明明是最亲近的人，但为什么现在的关系充斥着冷漠与争吵？很多父母也对这种情况很头疼，明明自己是在关心孩子，为什么孩子会逃避和不耐烦？
其实，出现这种情况的原因，是早期父母与孩子的相处模式出了问题。
最好的家庭教育，其实就藏在“三七定律”里。
三分道理，七分共情
现实生活中，我们经常会遇到这样的人，生活中的喜怒哀乐，都不愿意和父母诉说，心理学上这种现象叫做“失望性情感隔离”。形成这种症状的本质原因就是小时候没有得到的父母的理解与支持，逐渐认为父母无法与他们共情，从而对父母越来越失望，不再把父母当成情感依靠。
孩子的成长过程中，会遇到各种各样的问题与磨难，我们可以先与他们共情，感受他们的情绪，再去与他们讲道理。
孩子落选了很失落，我们安慰他鼓励他，告诉他下次一定可以，而不是直接找出问题在哪，与别的上榜的孩子作比较；孩子告诉你现在学习很累，我们接住他的情绪，给他一定的鼓励支持，而不是告诉他干什么都累，现在不累以后更累。有些道理孩子其实都明白，之所以和你诉说他的难过，是想要把你当成情感依托。人在失意的时候，总会想起最亲近的那个人。
少一些说教，多一些共情，才能真正走进孩子内心。
三分监督 ，七分陪伴
对于陪孩子学习这件事，董宇辉解释道：“孩子在那写作业，家长在背后看着，然后一会儿进来开个门，一会儿进来开个门，这是毫无意义的。还有的是进来给送茶水，再给端一盘儿水果，这种是不是比刚才好一点儿？也没好多少。
最好的陪伴学习，它不是监督。你都不喜欢被监督你为什么监督他呢?陪伴学习是你孩子在学习的时候，你在旁边拿本书，你哪怕假装看书呢?你让他知道他你在跟他做一样的事情，这个才是陪伴感。孩子在客厅里，在书房里写作业，你在客厅里打牌，他一定写不下去的。
所以我想给大家表达的这个陪伴学习，其实本质上不是监督他。不是看着他做，而是跟他坐在一起做类似的事情。听我的的建议，每天啥也不干，就陪孩子看书，你偶尔有一些时刻就行了。你告诉他说妈妈很在意你的学习，而且妈妈知道学习过程辛苦，有时候学到自己不喜欢的科目是很无聊的，但是人生早期做无聊的事情，是为了以后能做喜欢的事情，我想要跟你一起体验这个过程”。
别的事情也同样，陪孩子的时候，少一些实时纠错，少一些实时监督，多一些轻松愉悦，给孩子留出自由成长的空间。
三分爱己，七分付出
有时，爱得太满，是一场灾难。父母爱孩子，并不是说时时刻刻围着孩子转。
真正的教育，不是牺牲所有的时间和精力去陪孩子，而是要努力过好父母自己的生活，努力经营好自己的人生，去做更好的自己。
不要告诉孩子，我为了你做出了什么牺牲、我做了这么多都是因为你，而是要先过好自己的生活，再为孩子做出改变。就像《给情绪多点时间》中说的那样，“因为爱你，所以我要学会爱我自己。等我拥有了足够的爱，那么，我的爱将与你同在，而不会成为你的负担”。
三分建议，七分尊重
有一段话是这样说的：“要学会和我们的父母亲密无间，倾听而不是惟命是从；和我们所爱的人唇齿相依，紧密而不混淆；和我们的孩子亦师亦友，慈爱而不包办”，好的亲子关系，都自带分寸感。
建议是出于爱，尊重是出于理解。不仅父母要给予孩子爱与理解，孩子亦然。
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